Um hobby saudável: no Dia Nacional do Livro, vamos entender a diferença que o hábito da leitura pode fazer na nossa vida. Escolher um título, ler a sinopse. Entender o que espera. Se apegar à história, ao cenário e ao ambiente. Ler é se aventurar em uma grande caminhada descrita em páginas. E hoje, Dia …
Mente ativa: caminho para uma vida saudável
Exercitar a mente pode ser simples e prazeroso Não importa a idade, é preciso cuidar do corpo e da mente. As academias e as ruas das cidades estão cheias de pessoas praticando atividades físicas, mas muitas vezes não nos damos conta de que a mente também precisa se exercitar. Nosso cérebro merece cuidados. Uma mente …