O Dia das Mães está chegando e, com ele, muitos presentes e homenagens. O que não se fala, especialmente nesta época, é sobre a saúde mental na maternidade. As mulheres que iniciam essa jornada, geralmente, passam por períodos de incertezas e sobrecarga de responsabilidades, que podem prejudicar esse momento único. Você se identifica ou conhece …
O chocolate é vilão ou amigo da saúde?
Comer chocolate todo dia pode fazer bem à saúde. O segredo é escolher bem o produto e consumi-lo na quantidade adequada (foto: freepik) O chocolate é um alimento apreciado por milhões de pessoas, especialmente nesta época do ano, com a Páscoa chegando. Para aliviar o estresse de um dia corrido ou na hora do cafezinho, …
Dia Mundial do Transtorno Bipolar: o que você precisa saber
A criação do Dia do Transtorno Bipolar é um marco na busca pelo tratamento adequado e pela maior inclusão de seus portadores no convívio social. (foto: Freepik) O Dia Mundial do Transtorno Bipolar, também conhecido como World Bipolar Day (WBD), é uma importante iniciativa da International Society for Bipolar Disorders (ISBD). No Brasil, a Associação …
Dia Mundial Sem Carne: por que vale a pena aderir?
Retirar a carne total ou parcialmente da alimentação ajuda a nossa saúde e contribui para o meio ambiente (foto: Freepik) O Dia Mundial Sem Carne ou MeatOut Day é comemorado todo dia 20 de março e tem o intuito de informar a população sobre os direitos dos animais e os efeitos danosos da criação em …
O alcoolismo e como ajudar quem amamos a parar de beber
Responsável por uma em cada 20 mortes ao redor do mundo, os números dos problemas relativos ao consumo de álcool no Brasil também são preocupantes. Segundo o 3º Levantamento Nacional sobre o Uso de Drogas pela População Brasileira, mais da metade dos brasileiros entre 12 e 65 anos declarou já ter consumido bebidas alcoólicas alguma …
A saudade e como lidar da melhor forma com esse sentimento
As perdas e o isolamento social durante a pandemia deram uma nova dimensão à saudade (foto: Freepik) No Brasil, o 30 de janeiro é a data na qual se celebra o Dia da Saudade. Famosa por ser uma das palavras mais difíceis de traduzir para outros idiomas, a saudade é uma emoção difícil de explicar, …
A doação de sangue como um ato de amor e empatia
Doar sangue é mais do que um ato de generosidade: é uma possibilidade de salvar vidas. Um gesto simples, rápido e indolor e que faz a diferença na vida de muitas pessoas. Esse é o impacto da doação de sangue: de acordo com informações do Ministério da Saúde, um único doador pode salvar até quatro …
Diabetes: ainda temos muito o que conversar sobre o assunto
Doença que aflige milhões de pessoas, o diabetes ainda é alvo de preconceito e desinformação Quando o assunto é diabetes, a primeira coisa que vem à cabeça é a restrição de doces. Mas pouco se sabe, de fato, sobre a doença – e o preconceito ainda é muito grande. No próximo dia 14 é o …
Livro: um caminho aberto para a imaginação e a saúde
Um hobby saudável: no Dia Nacional do Livro, vamos entender a diferença que o hábito da leitura pode fazer na nossa vida. Escolher um título, ler a sinopse. Entender o que espera. Se apegar à história, ao cenário e ao ambiente. Ler é se aventurar em uma grande caminhada descrita em páginas. E hoje, Dia …
Obesidade infantil: a prevenção é o melhor cuidado a se tomar
No Dia Nacional de Prevenção à Obesidade, levantamos uma questão grave: o ganho de peso excessivo nas crianças durante o isolamento social Amanhã é o dia delas, que amam docinhos, bolo, sorvete e batata frita: as crianças. É uma data na qual os pais costumam fazer a vontade dos filhos e deixar seu apetite por …